ARANCE DELLA SALUTE

Aiutiamo le arance nella loro battaglia contro il cancro… visitate il sito dell’AIRC per sapere di più!

Il 31 gennaio tutti in piazza... sono oltre 2000 le piazze i cui poter acquistare le reti di arancia e fare un pieno di vitamina C aiutando la ricerca!

Mangiare bene e mangiare sano si può… perché anche l’alimentazione ci aiuta a prevenire l’insorgere di brutte malattie! Tutto parte da uno stile di vita sano con poche mosse:

1.     alimentazione sana

2.     smettere di fumare

3.     praticare attività fisica

4.     limitare gli alcolici

5.     evitare l’esposizione esagerata ai raggi solari

6.     fare prevenzione!

Da buona siciliana io consumo spesso le arance della mia isola per una spremuta, un dolce o anche per preparare un primo piatto.. allora non posso non partecipare al contest promosso da La Cucina Italiana sempre a fianco dell’AIRC che si chiama “Le arance della salute” per suggerirvi le mie ricette a base di arance, per fare un pieno di vitamina C.

Ecco le mie proposte:

-         ARANCE DA BERE

SMOOTHIE FRAGOLE, SUCCO D’ARANCIA, YOGURT E BACCHE DI GOJI

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2014/06/smoothie-fragola-yogurt-e-bacche-di-goji.html

SANGRIA (RICETTA ORIGINALE SPAGNOLA)

http://incucinacongioia.blogspot.it/2014/05/sangria-receta-autentica-y-tradicional.html

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ARANCE E FRUTTA

MACEDONIA DI NATALE

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2011/12/macedonia-di-natale.html

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ARANCE NEL DOLCE

DOLCETTI ALL’ARANCIA

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2014/01/docletti-allarancia-sbagliati-e-buon.html

TRIONFO DI CIOCCOLATO E ARNCE

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2011/11/trionfo-di-cioccolato-e-arance.html

PLUMCAKE AGLI AGRUMI

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2014/04/plumcake-agli-agrumi.html

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ARANCE E PASTA

FUSILLI CON PESTO DI AGRUMI

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2012/06/fusilli-con-pesto-agli-agrumi-e.html

FARFALLE AL SALMONE CON ARANCIA

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2011/12/farfalle-al-salmone-con-arancia-e.html

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ARANCE E RISO

RISOTTO ALLA CREMA DI FIORI DI ZUCCHINA CON GAMBERETTI AROMATIZZATI ALL’ARANCIA

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2013/07/risotto-alla-crema-di-fiori-di-zucchine.html

RISO BASMATI CON PESTO ESTIVO

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2012/08/riso-basmati-con-pesto-estivo.html

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ARANCE E PESCE

SARDE A BECCAFICO

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2013/04/sarde-beccafico-viva-la-sicilia.html

MERLUZZO  CON ARANCE E OLIVE NERE

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2012/07/filetti-di-merluzzo-allarancia-e-olive.html

ORATA AGLI AGRUMI COTTA AL VAPORE

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2012/02/orata-agli-agrumi-cotta-al-vapore.html

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ARANCE E INSALATA

INSALATA D’ARANCE ALLA SICILIANA

http://incucinacongioia.blogspot.it/2012/03/insalata-darancia-alla-siciliana.html

INSALATA DI TONNO AL PROFUMO D’ARANCIA

http://incucinacongioia.blogspot.it/2014/01/insalatina-di-tonno-al-profumo-darancio.html

 

  ARANCE PER CONDIRE E AROMATIZZARE

 http://incucinacongioia.blogspot.it/2013/12/sale-aromatizzato-agli-agrumi.html